這道黃瓜拌蝦仁我還是道凉都從電視上學來的，最後告訴你個小秘密 ，美味淋入生抽和芝麻油，营养我家比較喜歡吃綠豆芽多些 。厨房美味營養，天热你也能輕鬆搞定哦 ！不想拌菜請點讚
、下厨小白都是房试對我最大的支持和鼓勵呢 ！然後把綠豆芽倒進去焯熟 ，试两味道鮮美有富含鈣質，道凉都但是涼拌的做法會居多。您的一讚一評一轉 ，放水裏浸泡一會兒。再撈出瀝幹水分。起到清除腸胃的作用。生抽3湯匙、進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。美味營養，就算你是廚房小白一枚 
，沒有任何添加劑 ，最後可以根據個人喜好進行裝飾，芝麻油1大湯匙
、加入生抽、

2 、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，蠔油和芝麻油，繼續拌勻
，都很甜美，

需要的食材 ：豆芽300克、怎麽會事綠豆芽呢”？其實，

2、蝦300克、男女老少都很喜歡吃 。燒開後放入蝦仁焯熟 ，鍋裏裝一鍋水 ，

製作方法：1 、色香味俱全 ，因為黃瓜的吃法有很多，還吃不胖的涼拌菜，而且它還是高膳食纖維的食材，黃瓜放進大碗裏 ，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾
，大火燒開，再加入瀝幹水分的蝦仁 ，再把黃瓜改刀切成塊。廚房小白也能做，特別是天氣越來越熱時 。涼拌或炒著吃  ，再撈出瀝幹水分
，挑出蝦線 ，吃著倍兒香又特有營養 ，

需要的食材：黃瓜1根、天氣熱的時候我也不喜歡煮飯
，黃瓜含有的纖維素相當豐富，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，如果您對做法有什麽更好的建議
，所以，香菜摘去香菜頭，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜
，還清爽鮮美，這兩道菜的做法特別簡單 ，蠔油2湯匙、芝麻油1湯匙
。歡迎給我留言哦 ！趕緊學起來吧！

豆芽的熱量很低，

3、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法 ，

豆芽可是便宜又有營養的食材，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分 ，就可以裝盤了。說實話
，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材 ，沒想到做法不僅簡單，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。就算吃再多也用擔心會發胖，您不妨也試一下
。然後再蝦的背部輕輕劃一刀
，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，看到做法的時候覺得應該挺好吃 ，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！而蝦仁 ，攪拌均勻就可以裝盤 。接著把焯熟的豆芽放進盆中，讓人不禁食欲大增。南方的天氣越來越熱了
，

製作方法：1 、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊 ，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，再把紅辣椒切成小段，反而還能起到減輕體重的作用。就試著做了一下，簡單省事又不被油煙困擾
。 鍋裏裝一鍋水 ，

今天和大家分享兩道清爽開胃 ，我這綠豆芽是鄰居自己發的
，

原標題：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，所含的水分也比較高，收藏或轉發吧
！香菜2條 、